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Todo lo que querias saber sobre BODYCOMBAT

noreply@blogger.com (Body Combat) — Thu, 11 Sep 2008 04:23:00 +0000

El BodyCombat no es ni un arte marcial ni tampoco una serie de ejercicios de defensa personal. Es ante todo un ejercicio de fuerza, flexibilidad y resistencia. Si a una clase de Fitness se le unen ciertos desarrollos y movimientos de combate dará como resultado el BodyCombat.

Nueva Zelanda es el origen de este deporte. El BodyCombat nació en un gimnasio neozelandés en el año 2000, creado por un profesional de las artes marciales. Nathalie Leivas quiso dar una vuelta de tuerca más al trabajo de Fitness que se desarrollaba en los gimnasios y así se creó el BodyCombat.

Este es un programa de entrenamiento aeróbico que combina y adapta movimientos y posiciones para crear una rutina de gran energía. Estos movimientos y posiciones están desarrollados a partir de diferentes disciplinas de autodefensa. En España se puede practicar en gimnasios de Madrid, Barcelona, Bilbao, Málaga y Valencia.

Las posturas y movimientos utilizados en las clases de BodyCombat están adaptados del trabajo del Kárate, Boxeo, Tai-Chi, Twaekondo y Full Contact. Tiene un poco de todo aunque predominan las disciplinas del boxeo por los movimientos de brazos utilizados. Una clase de BodyCombat es una clase atlética con un fuerte énfasis en la efectividad, seguridad y en la ejecución física. No es una clase de defensa personal aunque en un principio lo pueda parecer.

VENTAJAS FÍSICAS
El BodyCombat mejora el trabajo cardiovascular. Con este tipo de ejercicio se involucra mucho la parte superior del cuerpo. Esto lo diferencia de otras disciplinas aeróbicas. Normalmente los ejercicios aeróbicos olvidan esta parte. Con este deporte se fortalecen los hombros, brazos, abdominales y la espalda. En el resto de ejercicios aeróbicos no se da tanta importancia a la parte superior del cuerpo.

Se logra una tonificación muscular completa al implicar todos los grupos musculares. Se trabajan el equilibrio y los reflejos. Además es importante el rendimiento bilateral a la hora de trabajar los segmentos. No suele ser habitual que se desarrolle y fortalezca de una manera similar ambas partes del cuerpo, derecha e izquierda. Algo que sí se realiza en el BodyCombat.

DESARROLLO PSÍQUICO
El BodyCombat no sólo aporta beneficios físicos al alumno, también le otorga una seguridad personal en sí mismo. Con las técnicas de defensa y de artes marciales el practicante de este deporte se involucra en una sensación de autodefensa. Aporta una conciencia de poder y saber defenderse en un momento concreto.

Pero esto no quiere decir que sea una disciplina de combate. No es un arte marcial porque en ningún momento hay contacto o proyecciones (en forma de patadas, puñetazos o golpes) hacia otras personas. Todo el trabajo se realiza frente al espejo y en sombra. Los alumnos no pegan a un objeto real sino figurado. No tiene conciencia de arte marcial sino de trabajo físico sin llegar al contacto cuerpo a cuerpo.
SU PRACTICA
Es recomendable que quienes practiquen BodyCombat lo hagan al menos tres días a la semana. Más tarde y dependiendo de la capacidad de sufrimiento personal y las ganas de hacer ejercicio, el alumno podrá aumentar el número de clases. Asimismo es importante variar el tipo de clases, es decir, realizar además otro tipo de ejercicio bien dentro del gimnasio o bien fuera de él. Si no se varía no se estimula bien el desarrollo del cuerpo porque el BodyCombat es un gran complemento para otro tipo de deportes.

Lejos de ser aburrido como muchos otros ejercicios rutinarios de gimnasio, su práctica se caracteriza por su intensidad física y la diversión. Se juega mucho con la música, que es necesaria para su práctica. Está recomendado para todo tipo de edades y los dos sexos, aunque las mujeres embarazadas no deben practicarlo por los movimientos bruscos.

LA TÉCNICA DEL BODYCOMBAT
La técnica para practicar BodyCombat es asequible, aunque en un principio puede resultar complicada. El motivo es el gran número de movimientos que se llevan a cabo. Entre estos se incluyen posiciones, golpes, kicks y bloqueos. Hay dos posiciones, frontal y de combate. Los golpes son más numerosos: Jab, Hook, codazo frontal, atrás y circular, y por último golpes con las manos. Los kicks o patadas son frontales, laterales, hacia atrás y circulares. Y por último, los bloqueos son de dos tipos, cruzado arriba e interno.

Por ello hacer BodyCombat es sencillo pero llegar a hacerlo perfectamente es complicado. Iñaki Viñuela, Entrenador Nacional de Aerobic y Fitness opina que “es como esquiar. Cuando no se controla en un principio se gasta más esfuerzo en intentar mantener el equilibrio que en lo que es esquiar. En BodyCombat sucede lo mismo. El alumno se cansa más a la hora de no tener una técnica correcta que a la hora de tenerla. El ejercicio es más llevadero al controlar su ejecución, hay menos cansancio y aumenta la intensidad”.

Es un ejercicio interválico con gran trabajo cardiovascular y muscular. Es interválico más que ascendente en cuanto a la curva de esfuerzo. Esto es así porque se trabaja con una base musical. La velocidad de la música va aumentando poco a poco. Cada vez es más rápida e implica que el ejercicio vaya más rápido porque debe seguir el compás de la canción. Cada ejercicio tiene su canción específica. Y entre ellos hay momentos de relajación. De esta forma está todo controlado y el monitor no improvisa nada. Está precoreografiado desde el primer hasta el último movimiento.

BODY COMBAT: CUÁNDO Y CON QUÉ PRACTICARLO
Para practicar este deporte es importante tener en cuenta el reloj biológico de cada persona. No todo el mundo necesita hacer deporte a las mismas horas del día. Los biorritmos en el deporte son algo muy personalizado. Además de esto, el tiempo físico disponible para cada persona depende mucho de su horario laboral. La asistencia a las clases se elige en función de la posibilidad de hacerlo. Cada clase dura entre 55 minutos y una hora.

No es necesario portar un equipaje característico para practicar BodyCombat. Con la ropa clásica de gimnasio, cómoda, ya se puede hacerlo. No se necesita una vestimenta específica, vale con la utilizada en una clase de Aerobic o de grupo. Se recomienda el algodón (para que el cuerpo transpire bien) y la licra. El pantalón debe ser corto o usar mallas o culotte de ciclista.

BODY COMBAT: LESIONES Y CONTRAINDICACIONES
El BodyCombat como cualquier otra práctica deportiva entraña un riesgo de sufrir algún tipo de lesión. Está contraindicado para aquellos participantes que sufran osteocartritis en la rodilla o en la cadera, siempre y cuando el médico no dictamine lo contrario.

Por otra parte cualquier otra persona con inestabilidad en las caderas no debe participar en clases de BodyCombat. Quién esté recuperándose de alguna lesión reciente de rodilla o cabeza, o haya sufrido lesiones anteriores de este tipo, debe consultar a un médico antes de comenzar a practicarlo.

Respecto a las lesiones que se pueden sufrir con el BodyCombat, son problemáticas las extensiones al realizar algún ejercicio. También pueden surgir problemas de tendinitis y bursitis en el hombro como problemas en las articulaciones. Esto también puede ocurrir al practicar Aerobic. Una vez aprendida la técnica no debería producirse ninguna lesión.

TIPO DE MUSICA UTILIZADA
La Musica q se utiliza varia entre el techno, el trance, el happy hardcore y el rock duro.

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fuente: Portal Mundo BTS http://www.mundobts.cl/

BODY COMBAT 36

noreply@blogger.com (Body Combat) — Wed, 10 Sep 2008 16:56:00 +0000

Phelps, Bolt e Isinbayeva. Modelos a Seguir

noreply@blogger.com (Body Combat) — Wed, 03 Sep 2008 16:51:00 +0000

Michael Fred Phelps

(Baltimore, Maryland, 30 de junio de 1985) es un nadador estadounidense, considerado por muchos el mejor nadador de la historia, tras haber conseguido el mejor resultado de un deportista en unos juegos olímpicos con la consecución de 8 medallas de oro en los Juegos Olímpicos de Pekín 2008, totalizando así, de momento, catorce medallas de oro en sus participaciones olímpicas.

Trayectoria

Se presentó en los Juegos Olímpicos de 2000 en Sídney como el más joven nadador masculino con 15 años de edad, aunque no obtuvo medallas. Pronto se hizo un nombre en la natación. Cinco meses después de Sídney, Phelps mejoró la plusmarca mundial de 200 metros mariposa y después volvió a mejorar su propio registro en los Campeonatos del Mundo de Fukuoka, Japón (1:54,58). En los Campeonatos Nacionales de 2002 en Fort Lauderdale, Florida (Estados Unidos), Phelps también batió la plusmarca mundial de 400 metros estilos y las marcas nacionales de 100 metros mariposa y 200 metros estilos.

En 2003, Phelps batió su propia marca mundial de 400 metros estilos (4:09,09) y en junio, la marca mundial de 200 metros estilos (1:56,04). Continuó en julio de 2004, mejorando de nuevo su marca mundial de 400 metros estilos (4:08,41) durante los Trials para los Juegos Olímpicos de 2004. Phelps ganó 6 medallas de oro y 2 de bronce en este evento luego de competir en 8 pruebas: 100m y 200m mariposa, 200m libres, 200m y 400m estilos, 4x100m libres, 4x200m libres y 4x100m estilos.

Usain Bolt

Usain Bolt (n. 21 de agosto de 1986 en Trelawny Parish, Jamaica) y apodado "Lightning Bolt" (Relámpago Bolt),1 es un atleta especialista en velocidad, concretamente en las pruebas de 100 y 200 m lisos. Destaca de los demás atletas por su físico con una altura de 1,96 m y un peso de 86 kg.2 Posee actualmente la plusmarca mundial de los 100 m lisos, con una marca de 9,69 s, conseguida el 16 de agosto de 2008, la de los 200 metros lisos, obtenida el 20 de agosto de 2008 con una marca de 19,30 s, y los 4x100 metros lisos, obtenida el 22 de agosto de 2008 con una marca de 37,10s, junto a Nesta Crater, Michael Frater y Asafa Powell,3 todas logradas durante la celebración de los Juegos Olímpicos de Pekín (China), siendo el primer atleta que bate las tres plusmarcas durante el transcurso de una misma competición4 . Es el hombre más rápido de toda la historia hasta el momento.

Inicios

Bolt nació en Trelawny Parish, Jamaica y estudió en William Knibb High School. A los 15 años ganó una medalla de oro y otra de plata en los Campeonatos del Mundo Junior de 2002, lo que le hizo recibir multitud de ofertas de universidades estadounidenses. Ya con esa edad era capaz de correr los 100 metros en 10'20 segundos.

Ganó otra medalla de oro en los Campeonatos del Mundo de la Juventud del 2003, corriendo los 200 metros en 20,40 segundos.6

Carrera atlética

En el año 2004 Usain quitó la plusmarca mundial junior de 200 metros a Lorenzo Daniel, convirtiéndose en el primer atleta junior en romper la barrera de los 20 segundos, con un tiempo de 19,93.1 2 6 En los Campeonatos de Jamaica de 2007, Usain Bolt corrió los 200 metros lisos en 19,75,6 superando la plusmarca nacional en poder de Don Quarrie desde hacía 36 años, por 11 centésimas de segundo. En los Campeonatos del Mundo del 2007 en Osaka, Bolt ganó una medalla de plata en los 200 m por detrás del americano Tyson Gay.

El 31 de mayo de 2008 en el Grand Prix de Nueva York y superando a Tyson Gay, batió la plusmarca mundial de los 100 m lisos que estaba en posesión de su compatriota Asafa Powell (9,74), dejándola en 9,72 (con 1,7 m/segundo de viento a favor). 7

El 16 de agosto de 2008 en los Juegos Olímpicos de Pekín, el propio Bolt batió la plusmarca mundial que él mismo ostentaba en la final de los 100 metros lisos marcando un tiempo de 9,69 segundos (sin presencia de viento). Antes de terminar la carrera, comenzó a celebrar su victoria abriendo los brazos.8 De no haber realizado estos gestos, su marca podría haber bajado considerablemente.

El 20 de agosto de 2008 en la final de los 200 metros lisos de los Juegos Olímpicos de Pekín, Bolt batió también la plusmarca mundial de Michael Johnson conseguida en los Juegos Olímpicos de Atlanta 1996, con un tiempo de 19,30 segundos, superando así los 19,32 de Johnson. 9

Elena Isinbayeva

Yelena Gadzhiyevna Isinbáyeva (Елена Гаджиевна Исинбаева), 3 de junio de 1982 en Volgogrado, Rusia) es una atleta rusa especializada en salto con pértiga, actual campeona olímpica, mundial y europea de esta prueba. Ha batido la plusmarca mundial del salto con pértiga en un total de 24 ocasiones, 14 al aire libre y 10 en pista cubierta, en 5.05m y 4.95m, respectivamente. Tras llegar a lo más alto en la especialidad de la pértiga y batir el rércord del mundo en varias ocasiones, saltando más de 5 metros en el año 2005, y dominando la prueba sin dar opción a sus rivales, su progreso sufrió un estancamiento. Yelena seguía ganando con suficiencia, pero pasó una crisis de resultados. En ese tiempo cambió de entrenador para ponerse a las órdenes del hombre que la llevó al éxito, a Sergei Bubka, Vasily Petrov. Isinbáyeva, después de trabajar mucho, volvió por sus fueros, al batir de nuevo el récord del mundo en el año 2008, haciéndolo en tres ocasiones y dejando la plusmarca mundial en 5.05 metros en los Juegos Olímpicos de Pekín. Su entrenador ha dicho que puede llegar a saltar 5.15 o 5.20 metros, pero se rumorea que intenta mejorar su récord centímetro a centímetro por el dinero que se puede embolsar al hacerlo.

Galardones

La IAAF la eligió como la mejor atleta del año en 2004 y 2005. Además en 2007 ha recibido el prestigioso Premio Laureus a la mejor deportista femenina del año.

Maratón Body Combat

noreply@blogger.com (Body Combat) — Fri, 15 Aug 2008 21:25:00 +0000

BODYCOMBAT 37 Sizzler

noreply@blogger.com (Body Combat) — Tue, 12 Aug 2008 02:20:00 +0000

BODY COMBAT 38

noreply@blogger.com (Body Combat) — Thu, 07 Aug 2008 02:24:00 +0000

Ya esta grabado y listo para que salga como pan caliente, el ultimo BODYCOMBAT número 38, gracias al archiconocido PJ (pueden ver las fotos de la fuente misma e inclsuo las fotos de los otros programas en su blog http://pjnz1216.blogspot.com/)

Aqui va las fotos de la grabación

Lo que NO se debe hacer en BODYCOMBAT

noreply@blogger.com (Body Combat) — Sat, 26 Jul 2008 05:53:00 +0000

Maraton Body Combat

noreply@blogger.com (Body Combat) — Tue, 22 Jul 2008 04:10:00 +0000

¿Eres los suficientemente duro para soportarlo?

¿Crees que puedes aguantar dos horas de body combat y ser uno de los guerreros?

Invita a tus amigos y muestrales de lo que eres capaz.

Asi que no te quedes fuera de estas dos horas de la mejor batalla contra las calorias, el sedentarismo y el sobrepeso. (si es que eres lo suficientemente duro... jejeje)

Aniversario Muerte de Bruce Lee

noreply@blogger.com (Body Combat) — Sun, 20 Jul 2008 23:00:00 +0000

A los 33 años, un dia 20 de Julio de 1973, Bruce Lee deja de existir. Muchas de las circunstancias en que murio aun siguen oscuras, si bien la posterior autopsia determino una reacción alérgica al analgésico que tomó.

Pero tal como dijo su esposa, Linda, lo mas importante de Bruce no es como murio, sino como vivió, una de las frases que mas me han influenciado es "tener el no camino como camino y la no limitación como limitación". Tiene mucho que ver con la potencialidad del ser humano, y que cada vez que oimos de alguien "no puedes hacerlo" es porque tal vez esa persona no puede hacerlo y cree que nadie mas puede.

Bruce Lee fue un ejemplo de superación, de liberación, cuando pierdes todo, es cuando realmente eres libre.

A 35 años de su muerte, es un buen momento de recordar su filosofía, pero mas que imitarlo, Bruce te propone encontrar tu camino de liberación y de superación.

BODYCOMBAT

noreply@blogger.com (Body Combat) — Tue, 15 Jul 2008 15:29:00 +0000

Y ahora... estiempo de hablar de BODYCOMBAT!!!
Los múltples beneficios de este programa lo convierten en el nùmero uno alrededor del mundo, compartiendo el lugar de honor con tra de las clases mas antiguas y probadas, BODYPUMP.
Así que... ¿que es BODYCOMBAT?

BODYCOMBAT ™ es un programa de fitnes de combate, basado en diversas artes marciales como el Karate, Tae Kwan Do, Kung Fu, kickboxing, Muay Thai y Tai Chi. Cada clase de 55 minutos de BODYCOMBAT ™ es coreografía para 10 pistas de lo más reciente en la música, proporcionando una experiencia estimulante de ejercicio que ofrece ultra-rápido resultados aeróbicos, fuerza y flexibilidad.

BODYCOMBAT ™ aumenta el gasto calórico y la quema de grasa, también es un programa eficiente para mejorar la masa ósea. Un factor clave en el estímulo de formación ósea es la actividad significativamente más intensa que las actividades diarias normales.

Nota: el hueso responde a la magnitud y tasa de sobrecarga externa.

Las técnicas de autodefensa están basadas en control corporal perfecto que depende de la estabilización fuerte del centro de gravedad y músculos abdominales, esto ha sido referido por antiguos maestros como el “Centro de poder y control”. En BODYCOMBAT ™ todas las técnicas de patadas, golpes y defensas involucran el “centro de poder y control” proporcionando un incentivo ideal para fortalecer los estabilizadores de la postura.

Como todos los programas de Les Mills, BODYCOMBAT ™ es monitoreado y testeado permanentemente por un grupo interdisciplinario de profesionales en Nueva Zelandia, que supervisan el comportamiento de todas las variables del programa, para garantizarnos la clase de ritmos mas segura y confiable del planeta!!!

Practicado actualmente por millones de personas alrededor del mundo, BODYCOMBAT ™ ha penetrado en las más diversas culturas, llegando a todo tipo de participantes con un éxito arrollador.

Presente en casi 10.000 gimnasios de todo el planeta, BODYCOMBAT ™ es el programa más seguro y popular para proponer en un cronograma inteligente de clases grupales, que puedan llegar a la mayor cantidad y diversidad de clientes.

60 minutos de BODYCOMBAT® cambian tu vida para siempre!!

Beneficios de BODYCOMBAT ™

1.Mejora el corazón y la función pulmonar y reduce el riesgo de enfermedades del corazón
2.Tonifica y forma los principales grupos musculares
3.Quema calorías para un organismo ágil
4.Mejora la coordinación y agilidad
5.Mejora la densidad ósea
6.Mejora la postura y el núcleo principal de resistencia y estabilidad
7.Aumenta la confianza en sí mismo

Fight Do

noreply@blogger.com (Body Combat) — Tue, 08 Jul 2008 16:19:00 +0000

Fight Do es la creación de Nathaniel y Gabriela Leiva, antiguos coreografos de BODYCOMBAT antes de Dan y Rach, (hasta body combat 20) luego crearon Radical Fitness, que vendria ser como LesMills, con programas similares. Uno de ellos es Fight Do, que conserva el antiguo estilo de BODYCOMBAT (por obvias razones) y con muchos efectos especiales.

Bueno, debo decir que personalmente no me gusta Fight Do, he realizado unas cuantas clases, con distintos instructores y hay varias cosas que no me gustan, si bien puede que a otras personas les guste, es solo mi apreciación personal.

Lo primero es la poca definición de los golpes, uno nunca sabe que es lo que están haciendo con las manos ni con los pies, y por lo mismo la anticipación es muy mala, las combinaciones de golpes llegan a ser absurdas, si bien hay algunas muy buenas, encuentro otras muy poco efectivas o demasiado complicadas (suponiendo que son clases masivas, donde cualquier persona puede realizarlas)

Lo otro que me molesta es el "punchi punchi". Las canciones son tan fuertes y remixadas que con suerte se puede uno dar cuenta de que cancion es.

En una de las clases, solo la primera fila podia hacer correctamente los movimientos, pero en la medida que se iban alejando, la gente hacia cualquier cosa.

Y tengo la leve impresion de que es mas corto, por la intensidad tal vez que le dan a cada canción, lo que redunda en una sensación de inseguridad en lo que se hace y que en cualquier momento alguien puede lesionarse.

Pero bueno, esa es mi humilde opinion, por favor opinen, y cuentenme que saben de Fight Do. Aqui va un video (que es sin publico, y ligeramente mas fome)

Body Combat 35 Track 6

noreply@blogger.com (Body Combat) — Wed, 02 Jul 2008 02:38:00 +0000

Genial Lanzamiento, aqui van algunas imagenes

Lanzamiento Gimnasio Queulat

noreply@blogger.com (Body Combat) — Sat, 28 Jun 2008 03:14:00 +0000

Lanzamiento nuevas cases, Sábado 28 de Junio, 17 horas, Epicentro I ¡one!
Y a la gente que me ha preguntado
SI, VAYAN A REALIZAR LAS CLASES

No se preocupen por la gente, de hecho pueden llevar a mas gente porque es totalmente gratis, y disfruten de la fiesta del fitness, el deporte del nuevo milenio

17:30 BODY ENERGY

18:00 BODY BALANCE

18:30 BODY DANCE

19:00 BODY COMBAT

KiaOra

¿BODY COMBAT 36?

noreply@blogger.com (Body Combat) — Fri, 13 Jun 2008 06:37:00 +0000

Estoy totalmente en desacuerdo en como la gente se aprovecha de la gente que paga una licencia, de aquellos gimnasios que inescrupulosamente piratean los videos que otros con mucho esfuerzo realizan y desarrollan, pero... no puedo negar que cuando encuentro estos videos en internet mi primera reacción es de sorpresa, alegría y, por que no decirlo, excitación (no sexual obviamente), por lo que aqui esta, track 4, zombie, bodycombat 36 y que vengan los comentarios...

Lanzamiento Gimnasio Queulat

noreply@blogger.com (Body Combat) — Tue, 10 Jun 2008 04:28:00 +0000

Lanzamiento nuevas cases, Sábado 28 de Junio, 17 horas, Epicentro I ¡one!
Y a la gente que me ha preguntado
SI, VAYAN A REALIZAR LAS CLASES

No se preocupen por la gente, de hecho pueden llevar a mas gente porque es totalmente gratis, y disfruten de la fiesta del fitness, el deporte del nuevo milenio

17:30 BODY ENERGY

18:00 BODY BALANCE

18:30 BODY DANCE

19:00 BODY COMBAT

KiaOra

Dan Haciendo el Haka

noreply@blogger.com (Body Combat) — Fri, 30 May 2008 05:09:00 +0000

Nuevo Lanzamiento!!!

noreply@blogger.com (Body Combat) — Sun, 25 May 2008 03:35:00 +0000

Nuevo Lanzamiento, para los fieles de las clases de bodysystems, y para los que quieren integrarse a la revolución del fitness, el 28 de Junio, se vienen las nuevas clases:

01. Amazed (Pascal Mix) (Dancing DJs feat. Caroline Griffin)/Tick Tick Boom (The Hives)
02. The United Vibe (Scooter)
03. Piece Of Heaven (Wave)
04. Jump (Group X)
05. You Can't Stop The Beat ("Hairspray") (Nikki Blondsky, Zac Efron, Amanda Bynes, Elijah Kelly, John Travolta, & Queen Latifah)
06. That's Right featuring Lil Jon (Ciara)
07. The Pretender (Foo Fighters)
08. Heaven (Tokyo Haze )
09. I Don't Want To Be In Love (Dance Floor Anthem) (Good Charlotte)
10. No One (Alicia Keys)

01 My Friend - Groove Armada
02 Apparition - Global Nation feat. Simon Diaz
03 Tell Me What We’re Gonna Do Now - Joss Stone
04 Where I Stood - Missy Higgins
05 Linger - The Cranberries
06a Suddenly I See - KT Tunstall
06b Stronger (Instrumental) - Kanye West
07 Lift Me Up - Moby
08 Rise Up - R. Kelly
09 Glad You’re Here - Macy Gray feat Fergie
10 I’m Kissing You - Des’ree
11 Gently Down - Liquid Mind

01. New Day (The Shapeshifters)
02. Conga (Gloria Estefan)
03. Wall To Wall (Chris Brown)
04. Get Me Bodied (Extended Mix) (Beyoncé)
05. Party To Damascus (Wyclef Jean featuring Missy Elliot)
06. Stronger (Kanye West)
07. Flashing Lights (Kanye West feat Dwele)
08. Green Light (Beyoncé)
09. Let's Dance (Club Mix) (Hi_Tack)
10. Everybody Everybody (Benny Benassi 2007 Remix) (Black Box)
11. Until The End Of Time (Justin Timberlake)erlake duet with Beyoncé)

01.Come Into My World (Nick Skitz Feat Mary Kiani)
02. Don't Stop The Music (Jerry Watson)
03. Am Ready (Dance Floor Dons)
04. Yeah (Hi-Res)
05. Kiss Your Mama (Vanessa Amorosi)
06. Freedom (Klaus B. Werner)
07. You've Got To (Dopeheadz Remix) (The Young Punx)
08. I Believe (Pistolet)
09. Thnks Fr Th Mmrs (Toast & Jam Featuring Ant P)
10. Shame, Shame, Shame (Celebration Libre)
11. Like This (DJ Speedy Remix feat. Sean P.) (Kelly Rowland feat. Sean P.)
12. Fly Away (Erasure)

La Verdad del Qigong (Chi Kung)

noreply@blogger.com (Body Combat) — Sat, 17 May 2008 06:39:00 +0000

¿Es verdad lo que se dice sobre el chi kung?
esto es lo que encontre en wikipedia:
"El carácter chino Chi significa aire (fluído que anima la respiración) y tiene un significado similar al del Pneuma (griego eπνευμα) de la grecia antigua o el Prana (Sánscrito प्राण) de los hindúes; Kung significa trabajo o técnica. Chi Kung por tanto se puede traducir como el "trabajo de la respiración" o el arte de hacer circular los hálitos de la forma más adecuada a la finalidad con la que se practica.
Existen muchos sistemas diferentes de chi kung. El chi kung puede practicarse con el cuerpo quieto o en movimiento e involucrar patrones prefijados o no (chi kung espontáneo). Varias formas de chi kung tradicional, en china, están relacionadas con la salud, las corrientes espirituales de china (taoísmo, budismo y confucianismo) y las artes marciales.
El chi kung practicado con finalidad higiénica o terapéutica se basa en los principios de la medicina china tradicional El chi kung practicado con fines espirituales está relacionado con los principios de la alquimia y varía en función de la corriente y el centro espiritual del que procede. Muchos estilos de chi kung relacionados con las artes marciales de China están vinculado a los centros y corrientes espirituales en las que se desarrollaron.
Las reacciones que suscita la práctica del chi kung varían de forma remarcable. La mayoría de médicos occidentales, algunos profesionales de la medicina china tradicional, así como el gobierno de China ven el chi kung como un conjunto de ejercicios de respiración y movimiento, con algún posible beneficio para la salud debido a la práctica de ejercicio físico y a la educación de la respiración. Hay diversos estudios médicos que avalan algunos beneficios atribuidos a la práctica del chi kung. Otros ven el chi kung en unos términos más metafísicos y proclaman que la respiración y los ejercicios de movimiento pueden influir las fuerzas del universo. Este aspecto de la práctica del chi kung se considera una creencia."

Pero lo mas impactante es este video que encontre

¡Opinen por favor!

Secuencia de Pelea Mortal Kombat

noreply@blogger.com (Body Combat) — Sat, 17 May 2008 05:06:00 +0000

BODYCOMBAT 36!!!!!!!!!!!!!!!!!!

noreply@blogger.com (Body Combat) — Tue, 06 May 2008 19:38:00 +0000

Dan y Rach simplemente no paran, no puedo creer que bodycombat 36 ya este listo, y que mas encima, ya se grabo bodycombat 37, uf, como seguirles el ritmo a estos dos parece imposible. Les dejo la promo de bodycombat 36 por Dan y Rachel.

Dan, Rachel y BODYCOMBAT

noreply@blogger.com (Body Combat) — Sun, 04 May 2008 02:25:00 +0000

Gracias a todas las personas que postearon las fotos en el foro BTS, aqui van algunas fotos de Dan y Rachel en acción.

Estas son algunas fotos, luego posteare mas
Nos vemos

Carta de Patrul Rinpoché,con buenos consejos para sí mismo

noreply@blogger.com (Body Combat) — Sat, 03 May 2008 21:33:00 +0000

Shri hijo mío,
Debes llevar esto en tu mente:

Hay tres cosas que no deberían de olvidarse:
El Guru lleno de gracia,
El Buda iluminado
Memoria y conciencia.

Hay tres cosas que deberían recordarse:
El preceptor que te ordena,
Las enseñanzas que revelan el sendero,
Y la disciplina.

Hay tres cosas que debes tener:
Una mente que permanezca donde esta el cuerpo,
Un cuerpo que permanezca en el lugar adecuado,
Una mente que more en un estado de relajación.

Hay tres cosas que es mejor olvidar:
La cólera contra los enemigos,
El apego a los seres amados,
El sueño perezoso.

Hay tres cosas que es mejor restringir:
La lengua en público,
La mano en privado,
Los pensamientos siempre.

Hay tres cosas sobre las que uno debería de guardar silencio:
Las propias virtudes,
Las faltas de otros,
Nuestras intenciones para el futuro.

Hay tres cosas de las que uno no debe dar muestras:
El impulso a renunciar a los apegos mundanos,
La cebada trampa de la propia hipocresía,
La insistencia en exhibir el propio fervor religioso.

Hay tres cosas en las que uno debería de ser flexible:
Hablando con un amigo,
Llevando las vestimentas propias del país,
Dirigiendo la mente hacia el Dharma.

Hay tres cosas que no deberían de escucharse:
Palabras aduladoras,
Charlas de última locura,
Consejo de un necio.

Hay tres cosas que uno no debería ambicionar:
La fortuna de un hombre rico,
Una posición de categoría,
Vestidos superfluos.

Hay tres cosas de las que uno no debería hablar mal:
De una persona respetada,
De la mercancía de otro,
De un buen amigo.

Hay tres cosas que uno no debe ensalzar:
A un hombre que es vilipendiado por otros,
A un loco presuntuoso,
A tu propio hijo ante los demás.

Hay tres cosas que uno no debería ni ensalzar ni criticar:
A los familiares,
A un hombre del que nada sabes,
En realidad, a nadie.

Hay tres lugares a los que no deberíamos ir:
Entre gente hostil,
A una aglomeración multitudinaria,
A un lugar donde se juega.

Hay tres cosas de las que no se debería hablar:
Del Dharma a quienes no quieren oírlo,
De asuntos privados con extraños,
De fantasías sin sentido.

Hay tres cosas que no deberían hacerse:
Comportarse temperamentalmente con un amigo,
Hablar inconsecuentemente,
Actuar con dos caras.

Hay tres cosas de las que uno debería refrenarse:
Presumir de la propia importancia,
Señalar repentinamente las faltas de los demás,
Menospreciar a los demás.

Hay tres cosas que uno no debería ofrecer:
Devoción a un charlatán,
Regalos a aquellos de más alto rango,
Los más infinitos pensamientos a cualquiera.

Hay tres cosas en las que uno no debería dejar la mente:
El cuerpo de hermosas muchachas,
La conducta de un amigo,
Las propias virtudes.

Hay muchas otras cosas que deberías recordar, pero lo esencial es observarte a ti mismo en todo momento. No lo olvides, tanto la práctica mundana como espiritual están aquí contenidas. Estas pocas palabras están llenas de profundo significado, no las ignores.

A mi querido hijo, Shri,
De Naljorpa Trime-Lodro.

Matrimonio de Dan y Rachel

noreply@blogger.com (Body Combat) — Sun, 27 Apr 2008 02:37:00 +0000

Este blog esta cada vez mas SQP, pero como no hablar sobre la super pareja Dan y Rach!
nuestros ídolos y razon de ser de este blog. Lo que voy a hacer es copiar y pegar lo que la super hiper bkn pareja escribio en el blog de la página de les mills, no quise traducirlo porque se perdería la esencia, si quieren verlo directamente aqui el enlace de les mills:

The BIG Day Some people are lucky enough to find someone who lights them up every day…

On March 8 2008 our family and close friends joined us on the edge of the world (literally) - on the west coast of the North Island, New Zealand - to share a very special day.

The sun shone and our hearts sang (my legs wobbled)!

Dan looked so beautiful and smart, standing there in his suit and tie, smiling back at me as my legs seemed to move of their own accord down to meet him! (I’ve experienced adrenaline before so many times but let me tell you, this was the crème de la crème of adrenaline. Grade A, make you move mountains kinda gear.)

Chris, our best man was by Dan's side. Little Jackson (Lisa O and Pita’s little boy) was our ‘little’ best man, and he carried the rings. Claire, our Maid of Honour, flew from the UK to be there too.

The day was perfect. This kind of high cannot be bought. We are blessed with it.

Arohanui

Mr & Mrs C.xx

Dan y Rach Rap

noreply@blogger.com (Body Combat) — Sun, 13 Apr 2008 19:39:00 +0000

Mira a la nueva pareja rapeando en BODYJAM

Crea tu MIX!!!!!!!

noreply@blogger.com (Body Combat) — Tue, 01 Apr 2008 04:50:00 +0000

Cada vez que hago un mix intento comprender el gusto de la gente y que se lleven una experiencia energizante y puedan sentir la esencia de las artes marciales. Pero muchas veces el proceso creativo se vuelve algunas veces reiterativo (segun gustos personales, preferencias, etc.), por lo que te doy la posibilidad a ti de que formes tu propio mix. Para hacerlo debes elegir el track específico en su lugar, por ejemplo, no puedes hacer un mix con puros muay thai. Aqui les dejo los tracklist de BODYCOMBAT 21 AL 34.

Posteen sus mix al final del post.