sábado, septiembre 22, 2007

Patada Lateral Evasiva (Evasive Side Kick)

La patada evasiva es un arma de ataque y de defensa al mismo tiempo, pues atacas al mismo tiempo que te alejas de tu oponente, puede ser hecha tanto desde el suelo como saltando. Así que aqui va la opción saltando.

1. Preparación: no más alla de un paso, pues es una técnica rápida y potente.



2. Salto: para saltar notese que la pierna de base y el tronco giran hacia el lado opuesto de la dirección de mi patada, de manera que mi pie de base queda apuntando en sentido contrario a mi ataque.


La rodilla de mi pierna de ataque se eleva de manera de lograr un empuje con la zona abdominal y gluteos, a la vez que el impulso de la rodilla te ayudara para alcanzar mayor altura

3. Patada: la pierna flexionada se estira en un solo movimiento, de manera de lograr potencia y velocidad. La pierna que antes estaba de base se flexiona para mayor protección. El tronco sigue girado.


4. Caida: aterrizamos con el mismo pie con el que saltamos y en la misma posición inicial, en sentido contrario a la patada y volvemos a recoger rapidamente la pierna despues de la patada.



5. Guardia: termina siempre con las manos en guardia y la pierna adelantada (y si noqueaste a tu oponente puedes limpiarte los lentes).


KiaOra

7 Comments:

Anonymous Anónimo said...

el borde externo del pie es el que debe pegar pequeño saltamontes


(Tu maestro) XD

10:12 p. m.  
Anonymous Anónimo said...

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3:52 p. m.  
Anonymous Anónimo said...

Ah, y por favor discúlpame si copié algunos de tus consejos y conocimientos en mi foro, son demasiado buenos. Saludos otra vez

3:56 p. m.  
Anonymous Anónimo said...

holaa bueno encontre tu blog que esta rebueno
veo k ya te visito la myre y bueno yo tb te invito a que entres al foro chileno de body systems http://bodychile.mundoforo.com

me encanta hacer esa patada, no soy experto pero creo k cada vez me sale mejor jeje


saludoss y k bueno encontar mas fanaticos de body combat, si voya a rica me ire a tu gym jeje

11:39 a. m.  
Anonymous Anónimo said...

Hola Rodrigo, me gusta mucho tu blog y hace un tiempo te escribí para lo mismo... jejeje.

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