Patada Lateral Evasiva (Evasive Side Kick)
2. Salto: para saltar notese que la pierna de base y el tronco giran hacia el lado opuesto de la dirección de mi patada, de manera que mi pie de base queda apuntando en sentido contrario a mi ataque.
La rodilla de mi pierna de ataque se eleva de manera de lograr un empuje con la zona abdominal y gluteos, a la vez que el impulso de la rodilla te ayudara para alcanzar mayor altura
3. Patada: la pierna flexionada se estira en un solo movimiento, de manera de lograr potencia y velocidad. La pierna que antes estaba de base se flexiona para mayor protección. El tronco sigue girado.
4. Caida: aterrizamos con el mismo pie con el que saltamos y en la misma posición inicial, en sentido contrario a la patada y volvemos a recoger rapidamente la pierna despues de la patada.
5. Guardia: termina siempre con las manos en guardia y la pierna adelantada (y si noqueaste a tu oponente puedes limpiarte los lentes).
KiaOra
7 Comments:
el borde externo del pie es el que debe pegar pequeño saltamontes
(Tu maestro) XD
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Ah, y por favor discúlpame si copié algunos de tus consejos y conocimientos en mi foro, son demasiado buenos. Saludos otra vez
holaa bueno encontre tu blog que esta rebueno
veo k ya te visito la myre y bueno yo tb te invito a que entres al foro chileno de body systems http://bodychile.mundoforo.com
me encanta hacer esa patada, no soy experto pero creo k cada vez me sale mejor jeje
saludoss y k bueno encontar mas fanaticos de body combat, si voya a rica me ire a tu gym jeje
Hola Rodrigo, me gusta mucho tu blog y hace un tiempo te escribí para lo mismo... jejeje.
Ahora quiero invitarte a conocer mi nueva página, muy actualizada, con grandes amigos y maestros del mundo Les Mills, y una comunidad que sabe muy bien lo que es ser parte del increíble mundo Les Mills. Te dejo el link para que la visites... saludos
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