13 Consejos sobre como Comportarse en el Gimnasio

Extraído de Mun Fitness Blog, aquí hay unos cuantos tips para hacer más agradable la convivencia en el gimnasio y no pasar a ser la persona indeseable del lugar:

1.- Devuelve los Pesos a su lugar
Una vez que termines tu entrenamiento, quita los pesos de las maquinas y ponlos en el lugar donde se guardan para que los demás puedan encontrarlos fácilmente. Si los dejas en el suelo, los demás pueden tropezarse con ellos.

2.- No sueltes los pesos sin ninguna razón
No sueltes los pesos desde una gran altura sin ninguna razón. Si bien el gimnasio no es un templo o una iglesia, de todas formas respeta la paz de los demás. Lo mismo se aplica a las maquinas con cables. De todas formas, sino puedes controlar el peso, probablemente sea mucho peso para ti.
3.- Seca tu sudor
Pon una toalla en la banca antes de subirte, seca las bancas si hay sudor tuyo en ella. No quieres andar secando el sudor de otros así que los demás deben de sentir algo parecido.
4.- No te apropies de las maquinas
Algunos gimnasios tienen un numero limitado de maquinas, por lo que es aceptable pasar de 10 a 15 minutos en una maquina. Pero no te pases una hora conversando en ella, deja a los demás usarla también. Si no hay nadie esperando por ella, siéntete libre de usarla.
5.- No presiones a los demás
Si bien molesta que la gente se acapare una maquina, también es muy desagradable estar preguntando constantemente si ya termino de usar una maquina. Espera a que terminen para preguntarle.
6.- No le hables a alguien en el medio de una serie
Si alguien esta haciendo sentadillas o press de banca, no les hables. Esto es muy distrayente, y de hecho puede ser muy peligroso si ellos están levantando mucho peso. (Pero aun si pierden la cuenta, deberán empezar de nuevo)
7.- No te pongas a calentar donde transitan las demás personas
No bloquees los lugares de tránsito de las personas.
8.- No te acapares los baños y no los dejes todos mojados
Imagina a alguien que esta totalmente sudado y esperando por el baño, si te demoras demasiado tiempo, lo mejor que le puede pasar es que lo agarre un resfriado, lo peor, que le de una pulmonía, y mas encima, al entrar, lo encuentra todo mojado y sucio.
9.- No te rías de los demás
Se agradable con los que recién comienzan, no te rías de los demás si no pueden levantar mucho peso o no pueden seguir los pasos en una clase. Recuerda que tú empezaste de la misma forma (o tal vez peor).
10.- No pretendas tener un orgasmo
Hay gente que emite pequeños sonidos en la última repetición de una serie, eso es aceptable, pero exagerarlo distrae a los demás. Guárdate los sonidos innecesarios para el baño.
11.- El Gimnasio no es un Club Social
Este punto es un poco más discutible, pero en esencia, si ves a alguien concentradísimo en su entrenamiento, o con audífonos escuchando música, no les hables. Hay cierto tipo de personas que ve el gimnasio como una forma de relacionarse con los demás, y eso es algo bueno, pero también hay otro tipo de personas que quiere tener un gran entrenamiento y luego irse a casa.
12.- No uses el gimnasio como tu basurero personal
Si llevas botellas de agua, o toallas higiénicas, o cualquier otro implemento desechable, no lo tires en cualquier parte, en ultima instancia, si no encuentras un lugar donde botarlo, llévatelo de vuelta a tu casa.
13.- Mantente limpio
Mantente limpio y aseado. No uses la misma polera o los mismos calcetines de la ultima vez que entrenaste, puede que apesten. Y un consejo, antes de ir al gimnasio, báñate, de manera de prevenir cualquier olor que pueda surgir de tu cuerpo.