Dan Haciendo el Haka

Nuevo Lanzamiento!!!

Nuevo Lanzamiento, para los fieles de las clases de bodysystems, y para los que quieren integrarse a la revolución del fitness, el 28 de Junio, se vienen las nuevas clases:




01. Amazed (Pascal Mix) (Dancing DJs feat. Caroline Griffin)/Tick Tick Boom (The Hives)
02. The United Vibe (Scooter)
03. Piece Of Heaven (Wave)
04. Jump (Group X)
05. You Can't Stop The Beat ("Hairspray") (Nikki Blondsky, Zac Efron, Amanda Bynes, Elijah Kelly, John Travolta, & Queen Latifah)
06. That's Right featuring Lil Jon (Ciara)
07. The Pretender (Foo Fighters)
08. Heaven (Tokyo Haze )
09. I Don't Want To Be In Love (Dance Floor Anthem) (Good Charlotte)
10. No One (Alicia Keys)



01 My Friend - Groove Armada
02 Apparition - Global Nation feat. Simon Diaz
03 Tell Me What We’re Gonna Do Now - Joss Stone
04 Where I Stood - Missy Higgins
05 Linger - The Cranberries
06a Suddenly I See - KT Tunstall
06b Stronger (Instrumental) - Kanye West
07 Lift Me Up - Moby
08 Rise Up - R. Kelly
09 Glad You’re Here - Macy Gray feat Fergie
10 I’m Kissing You - Des’ree
11 Gently Down - Liquid Mind



01. New Day (The Shapeshifters)
02. Conga (Gloria Estefan)
03. Wall To Wall (Chris Brown)
04. Get Me Bodied (Extended Mix) (Beyoncé)
05. Party To Damascus (Wyclef Jean featuring Missy Elliot)
06. Stronger (Kanye West)
07. Flashing Lights (Kanye West feat Dwele)
08. Green Light (Beyoncé)
09. Let's Dance (Club Mix) (Hi_Tack)
10. Everybody Everybody (Benny Benassi 2007 Remix) (Black Box)
11. Until The End Of Time (Justin Timberlake)erlake duet with Beyoncé)



01.Come Into My World (Nick Skitz Feat Mary Kiani)
02. Don't Stop The Music (Jerry Watson)
03. Am Ready (Dance Floor Dons)
04. Yeah (Hi-Res)
05. Kiss Your Mama (Vanessa Amorosi)
06. Freedom (Klaus B. Werner)
07. You've Got To (Dopeheadz Remix) (The Young Punx)
08. I Believe (Pistolet)
09. Thnks Fr Th Mmrs (Toast & Jam Featuring Ant P)
10. Shame, Shame, Shame (Celebration Libre)
11. Like This (DJ Speedy Remix feat. Sean P.) (Kelly Rowland feat. Sean P.)
12. Fly Away (Erasure)

La Verdad del Qigong (Chi Kung)

¿Es verdad lo que se dice sobre el chi kung?
esto es lo que encontre en wikipedia:
"El carácter chino Chi significa aire (fluído que anima la respiración) y tiene un significado similar al del Pneuma (griego eπνευμα) de la grecia antigua o el Prana (Sánscrito प्राण) de los hindúes; Kung significa trabajo o técnica. Chi Kung por tanto se puede traducir como el "trabajo de la respiración" o el arte de hacer circular los hálitos de la forma más adecuada a la finalidad con la que se practica.
Existen muchos sistemas diferentes de chi kung. El chi kung puede practicarse con el cuerpo quieto o en movimiento e involucrar patrones prefijados o no (chi kung espontáneo). Varias formas de chi kung tradicional, en china, están relacionadas con la salud, las corrientes espirituales de china (taoísmo, budismo y confucianismo) y las artes marciales.
El chi kung practicado con finalidad higiénica o terapéutica se basa en los principios de la medicina china tradicional El chi kung practicado con fines espirituales está relacionado con los principios de la alquimia y varía en función de la corriente y el centro espiritual del que procede. Muchos estilos de chi kung relacionados con las artes marciales de China están vinculado a los centros y corrientes espirituales en las que se desarrollaron.
Las reacciones que suscita la práctica del chi kung varían de forma remarcable. La mayoría de médicos occidentales, algunos profesionales de la medicina china tradicional, así como el gobierno de China ven el chi kung como un conjunto de ejercicios de respiración y movimiento, con algún posible beneficio para la salud debido a la práctica de ejercicio físico y a la educación de la respiración. Hay diversos estudios médicos que avalan algunos beneficios atribuidos a la práctica del chi kung. Otros ven el chi kung en unos términos más metafísicos y proclaman que la respiración y los ejercicios de movimiento pueden influir las fuerzas del universo. Este aspecto de la práctica del chi kung se considera una creencia."

Pero lo mas impactante es este video que encontre


¡Opinen por favor!

Secuencia de Pelea Mortal Kombat

BODYCOMBAT 36!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Dan y Rach simplemente no paran, no puedo creer que bodycombat 36 ya este listo, y que mas encima, ya se grabo bodycombat 37, uf, como seguirles el ritmo a estos dos parece imposible. Les dejo la promo de bodycombat 36 por Dan y Rachel.

Dan, Rachel y BODYCOMBAT

Gracias a todas las personas que postearon las fotos en el foro BTS, aqui van algunas fotos de Dan y Rachel en acción.















Estas son algunas fotos, luego posteare mas
Nos vemos

Carta de Patrul Rinpoché,con buenos consejos para sí mismo

Shri hijo mío, Debes llevar esto en tu mente: Hay tres cosas que no deberían de olvidarse: El Guru lleno de gracia, El Buda iluminado Memoria y conciencia. Hay tres cosas que deberían recordarse: El preceptor que te ordena, Las enseñanzas que revelan el sendero, Y la disciplina. Hay tres cosas que debes tener: Una mente que permanezca donde esta el cuerpo, Un cuerpo que permanezca en el lugar adecuado, Una mente que more en un estado de relajación. Hay tres cosas que es mejor olvidar: La cólera contra los enemigos, El apego a los seres amados, El sueño perezoso. Hay tres cosas que es mejor restringir: La lengua en público, La mano en privado, Los pensamientos siempre. Hay tres cosas sobre las que uno debería de guardar silencio: Las propias virtudes, Las faltas de otros, Nuestras intenciones para el futuro. Hay tres cosas de las que uno no debe dar muestras: El impulso a renunciar a los apegos mundanos, La cebada trampa de la propia hipocresía, La insistencia en exhibir el propio fervor religioso. Hay tres cosas en las que uno debería de ser flexible: Hablando con un amigo, Llevando las vestimentas propias del país, Dirigiendo la mente hacia el Dharma. Hay tres cosas que no deberían de escucharse: Palabras aduladoras, Charlas de última locura, Consejo de un necio. Hay tres cosas que uno no debería ambicionar: La fortuna de un hombre rico, Una posición de categoría, Vestidos superfluos. Hay tres cosas de las que uno no debería hablar mal: De una persona respetada, De la mercancía de otro, De un buen amigo. Hay tres cosas que uno no debe ensalzar: A un hombre que es vilipendiado por otros, A un loco presuntuoso, A tu propio hijo ante los demás. Hay tres cosas que uno no debería ni ensalzar ni criticar: A los familiares, A un hombre del que nada sabes, En realidad, a nadie. Hay tres lugares a los que no deberíamos ir: Entre gente hostil, A una aglomeración multitudinaria, A un lugar donde se juega. Hay tres cosas de las que no se debería hablar: Del Dharma a quienes no quieren oírlo, De asuntos privados con extraños, De fantasías sin sentido. Hay tres cosas que no deberían hacerse: Comportarse temperamentalmente con un amigo, Hablar inconsecuentemente, Actuar con dos caras. Hay tres cosas de las que uno debería refrenarse: Presumir de la propia importancia, Señalar repentinamente las faltas de los demás, Menospreciar a los demás. Hay tres cosas que uno no debería ofrecer: Devoción a un charlatán, Regalos a aquellos de más alto rango, Los más infinitos pensamientos a cualquiera. Hay tres cosas en las que uno no debería dejar la mente: El cuerpo de hermosas muchachas, La conducta de un amigo, Las propias virtudes. Hay muchas otras cosas que deberías recordar, pero lo esencial es observarte a ti mismo en todo momento. No lo olvides, tanto la práctica mundana como espiritual están aquí contenidas. Estas pocas palabras están llenas de profundo significado, no las ignores. A mi querido hijo, Shri, De Naljorpa Trime-Lodro.